Progressive Muskelentspannung (PMR)

Der Entspannungsteil meiner Arbeit bezieht sich vorrangig in klassischer Form auf die althergebrachte progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen. Jahrzehntelang bewährt, hilft sie auch heute noch dabei, angestaute Spannungen und Stressoren im Körper abzubauen, was sich unweigerlich positiv auf das psychische Allgemeinbefinden auswirkt. 

Medizinisch nachweisbar fördert diese Entspannungstechnik die Verbesserung der Arbeit des Organismus. Dies betrifft vor allem die Regulierung des Blutdrucks und die Stimulierung des Immunsystems. Damit kommt es zum Stressabbau und zur Entlastung des Nervensystems.

Probieren Sie es einfach mal aus!

Für eine Einzelstunde PMR berechne ich 18 €.
Im sechswöchigen Kurssystem 90 €.